【5分で分かる】プランク5つの効果【トレーニング、体操、筋トレ、猫背、】

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こんにちは、川島です^^
プランクの効果はわかったかな?笑

中村アンさんとかもやってるトレーニングだから
毎日4分だけはコツコツやっていこうね!
夜やってもいいよ〜!
また動画で解説してほしいリクエストあったら
送ってね🌛

-美容整体師 川島さん。

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17歳で整体の道に入り、SNSで小顔矯正の動画が一躍人気に。
現在は予約1~2ヶ月待ちの美容整体師。宮崎県にある 『整体KAWASHIMA』代表
女性雑誌an anに出演。女性メディアBy.sエキスパート。
ライアートプロモーション所属。TVや雑誌などのメディアにも度々出演中。
今年秋頃に本の出版予定。

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#美容 #小顔 #整体

出典:YouTube / 美容整体師川島さん。

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