今日の均整体操はスロージョギングです。

今日の均整体操はスロージョギングです。
首の後ろで手を組み、その場で足踏みをしながら体の向きを変えていきます。
胸郭の緊張が取れて体の歪みが取れてきます。
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出典:YouTube / sankikinseiin

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