【ウインドミル体操2】腹筋運動 体幹 筋トレ エクササイズ

#ブレイクダンス #腹筋運動 #ウインドミル #体操 #筋トレ #体幹 #ダイエット

ウインドミルからインスパイアされ考案した体操を紹介

ブレイクダンスやウインドミルができない人でも、体の使い方がなんとなくわかる、必要な筋肉や体幹、柔軟性が身に付く、ダイエット効果もあるものを目指しています

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怪我しない体づくり|ブレイクダンス基礎トレーニング編

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ウインドミル講座 1 【初心者向け】

参考) ウインドミルおじさんのブログ:
https://breakdanceblog.com/

Song: Jarico – Island (Vlog No Copyright Music)
Music promoted by Vlog No Copyright Music.
Video Link: https://youtu.be/gZlDn4EmTvo

出典:YouTube / ウインドミルおじさんのbreakdanceblog TCB-Yossan

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