股関節が柔らかくなる体操シリーズ スーッと大股体操 #8

第8回目です。 足は勝手に出るもの!

股関節が柔らかくなる体操シリーズです。ウォームアップ時に、自宅練習に、毎日の習慣に、すべて完璧にできるようにすると必ず役にたつ時がきますので今のうちに頑張りましょう。お役立ち情報を定期的に大ボリュームでお届け予定ですので【登録】しておいて下さると運動会での活躍マチガイなし!?
→今度の運動会がより一層楽しみになるかも知れませんのでお見逃しなく。
#ストレッチ #走り方 #体操

このシリーズは年齢を問わず実践いただける内容となっておりますので、お一人でもご家族でもまずは2,3日お試しいただけますと幸いです。

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*ポイントを絞ってお伝えしたつもりですが、もしも疑問点や
解りづらい部分、やってみた感想など、ありましたら
どしどしお寄せください。どんなことでも結構です。

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このシリーズは、勝手に足が速くなることを想定した体操練習動画です。
初めのうちは、この動きの必要性を理解することは難しいと思いますが、ラジオ体操のように当たり前のように出来るようになれば、足が速くなることに繋がる仕組みとなっています。
「見て、マネするうちに《 速くなっちゃう 》」
「小学生にも楽しく、わかりやすく」がテーマです。

もちろんレベルアップを狙う中学生以上の競技者にも
断然おススメです。

※プロランニング指導者として、10年以上様々なシーンで
活躍してきている近藤裕彰が、足が速くなるために重要な身体の
使い方について惜しみなく多角的にお伝えしていきます。

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【見てくれているキッズのみんなへ】./^./^./^./^./^./^./^./^./^./^./^

まずは、いろいろな『うごきかた』をどんどんマネしてみてね。
なんども、たのしんでいるうちにきっと足がはやくなれるよ。

—-~ここでワンポイントアドバイス~———-

足がはやくなることで、たいせつなことは、はしりまくること ! ! ! !

・・・でなく

カラダのつかいかた=テクニック をみにつけることです。

でも、それって~

学校でもおそわらない ??

ヒーローズスキルTVにチャレンジしてみたい子は、これを
いっしょにみてもらいながらお父さんお母さんにきいてみよう。

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【上を目指している中学生以上の選手のみなさんへ】./^./^./^./^./^

「速くなる為にガンガン走り込む」という考えを見直しましょう。

闇雲に走っただけで速くなれるのは、ほんの初めのうちだけです。

身体の使い方に目を向けて、自身にとって何が課題=改善点となるのかを明確にしたうえで、やるべき練習を効率よく選択して
確実にレベルアップしていきましょう。

ヒーローズスキルTVに参加したい方、是非ご応募ください。

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股関節が柔らかくなる体操シリーズは

普段何気なくやっている体操を、足が速くなることに繋げることが重要です。
体操に何となくなどありませんので、意味のある体操で人と差をつけましょう。

「見て・楽しんで・マネをする」才能さえあれば
だれでもきっと今とはちがう世界が見えてくるはずです。
繰り返し繰り返し、確認して、確実にご自分のモノにして下さい。

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出典:YouTube / ヒーローズスキル

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