骨盤体操③【1日4分】ヒップアップ下半身痩せエクササイズ法【♪LIKE A VIRGIN

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【セルフでできる10分!骨盤体操!】実践!生理痛改善やお腹の引き締め効果絶大!美容家の荒川先生

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【プロフィール】

一般社団法人日本ピルビスワーク協会
専務理事/マスターピルビスワーカー
荒川恵里奈(あらかわえりな)

URL:https://pelviswork.com/

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出典:YouTube / 日本ピルビスワーク協会

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