背骨をストレッチする際の注意事項   背骨復活体操集   せぼね研究室チェンネル

デスクワークで固まった体に対して行うストレッチ。少し注意する事があります。よりリスク無く、より効果的に自己修正体操をお伝えできるチャンネル作りを目指しています。自分で行える簡単体操で背骨を復活させていきましょう。
https://www.sebone-labo.jp

出典:YouTube / せぼね研究室

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