目のリラックス体操ー目の奥の筋肉の緊張をとり、疲労感と重だるい感覚を取る体操 – 慢性頭痛に効果がある体操

親指の腹を、左右眉毛の下の内側の骨にあてがい、息を吐きながら、あてがった親指の腹を軽く上方に押すように圧を加える。
この時、軽く首を曲げると、親指の腹に頭の重みが自然に加わり、気持ち良く楽に行える。
目の内側から外側まで指をずらし、息を吐きながらゆっくりと行う。

慢性頭痛について解説している記事
慢性頭痛に効果がある体操:https://bit.ly/2OvsuSS
慢性頭痛のタイプ別症状と対処法・解消法 :https://bit.ly/2Y8Px9n

出典:YouTube / 中医学のはらだ鍼灸整骨院

おすすめアイテム

おすすめホテル・旅館

頭の体操

0 7 WU体操 和歌山どんどんWU体操 ちかよさ2020 38mm

関連記事

  1. 簡単すぎるのに片頭痛が解消?コマ体操やってみる価値あると思う【た…

    たけしの家庭の医学の名医の劇的改善法SPで、偏頭痛が改善できるというコマ体操が紹介されていま…

  2. 【高齢者脳トレ体操】ボールを使ったレクリエーション【介護予防】

    ボール回しシリーズパート2!今回の動画は、座位と立位の2種類をお伝えしています(^^)…

  3. コナミスポーツクラブ 体操スクール体操の基礎を作る練習をしよう!…

    コナミスポーツクラブ 運動塾 体操スクールのコーチがお家でちからを養うトレーニングとして、腕…

  4. ★検証★【HANDCLAP(ハンドクラップ)】【筋肉体操(NHK…

    【提供:一般社団法人 スマホダイエット協会】※多少、実際の筋肉体操、HAND CLAP、…

  5. ケロポンズと踊ろう『毎朝サクサク体操/シスコーンズ』ダンスおてほ…

    【みんなで踊ろう シスコーン ダンス動画コ~ンテスト】 ダンスおてほん動画●〇●〇●〇●…

  6. ムジナもん体操

    ムジナもん体操のムジナもん&いがまんちゃん&インストラクターバージョンです。…

  7. 【パタカラアレンジ③】歌に合わせて口腔体操してみよう

    口腔体操のパタカラに歌のアレンジを加えます。脳トレにもなる!出典:YouT…

  8. 鹿たち、ラジオ体操する。

    2019 8月3日 みちのく芸能まつり行山流口内鹿踊×口内鬼剣舞 コラボ芸能@詩歌の森公…

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

最近の記事

  1. 登録されている記事はございません。

カテゴリー

PAGE TOP