高血圧を下げる1分オススメストレッチ(2個) 血圧下げる体操

高血圧に対して劇的に効く改善ストレッチを2つ紹介しました。
私が指導している中でも結構なオススメですので、動画を見ながら体操して見て下さい。
マッサージやツボよりもストレッチがオススメです。

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【関連動画】
高血圧を下げるストレッチ(実技編)

【高血圧】血圧を下げる方法!原因はつま先に!1週間で変化が!コロナ対策 ためしてガッテン ストレッチ 運動 薬 食事 入浴 禁煙 禁酒 メタボ 糖尿病 頭痛 肩こり Hypertension 고혈압

【高血圧】30〜50下げる運動

#高血圧#ストレッチ#体操#原因#ツボ

出典:YouTube / ALLアプローチ協会【セルフメンテナンス ・治療テクニックチャンネル】

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