タッチフォーヘルス14筋体操

石丸賢一ファカルティの

The Song of Touch For Healthで

14筋体操

14筋体操は筋肉を動かす事で

私達の身体の氣の流れが

元氣になる体操です

体操後、姿勢が良くなり

氣分もスッキリ

痛みが解消されることも

ありました

🌱🌱🌱😃

14筋体操は

ココパタ運動ひろばで

やってます

出典:YouTube / ココパタ運動ひろば

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