体操

  1. ともべ幼稚園 1分間体操「ネコのせのびのポーズ」

    家の中で簡単にできる体操を紹介します!お子さんと一緒に、楽しみながら運動不足を解消しまし…

  2. 【一緒に踊ろう】おうちでラジオ体操第二!!

    おうちで体を動かして、元気に1日をスタート!出演:さくさん(城戸さくら)https:/…

  3. 【おうちでラジオ体操Vol.2】深呼吸じゃないよ!ラジオ体操第一①「伸びの運動」の練習

    ☆ラジオ体操第一の1番目の運動☆実は間違っているかもしれないこの運動。深呼吸?…違います!…

  4. 【每日やろう きくち体操】その28 <続・長座>

    昨日の「その27」に続いて、長座での体操です。いつまでも自分の足でしっかりと歩いていけるよう…

  5. 体操のための上級者向けトレーニング

    高度な技の習得に向けた、「超重要」トレーニング集です!!自宅でできるトレーニングを集約しま…

  6. デブ3人が本気でラジオ体操第二踊ってみた!#Stayhome

    第二は曲の音程がよくわからなくて難しかった...笑よかったら第一と共に体操してね♪今…

  7. ♥ 体なまってませんか?ラジオ体操第一から第三まで一緒にやりましょう!の巻「死ぬまでキレイ❤️」研究所

    53歳のおばちゃんです(・∀・) 女性は死ぬまでキレイでありたいと思いますよね。主に化粧品の…

  8. 腰痛を起こしやすいからだを改善する~腰痛体操~

    ぎっくり腰など強い痛みの腰痛になると体を動かすのもひと苦労。しかし、急性の激しい痛みの時期が…

  9. 【高齢者体操】100均にあるアイテムで体操を考えてみたよ!【介護予防】

    【てつまるの公式LINEアカウント】高齢者の体操をもっと深く学びたい方・オフ会やセミナーの…

  10. 【体操用紙無料ダウンロード】自宅での体操に役立ててください!

    体操用紙の無料ダウンロードはコチラから↓↓https://fun-seed.com/fre…

  11. 家でもできるバク転の練習方法!体操選手が教えます!

    外出自粛が続く最近ですが、そんな中でもアクロバットの練習がしたいですよね。今回は家の中でもバ…

  12. 【超拡散希望】室内で出来るオリジナル体操を考えたので、みんなやってね!【運動不足解消だ!】

    ※新型コロナウィルス感染拡大防止の為の対策を十分にとった上で収録しております。全世界のミ…

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