2020年 1月 30日

  1. 【セルフex】広背筋を自分でユルユルにする体操!

    今日は広背筋を自分で緩める方法をお伝えします。実はこの広背筋は、ぎっくり腰の原因にもないやす…

  2. 【健康体操】産後の骨盤矯正!腰痛の改善!股関節痛の予防!お尻締め体操❤️

    骨盤をお尻の筋肉で締める!骨盤矯正&腰痛•股関節痛予防と改善❤お尻を小さくした…

  3. 【脳トレ】高齢者向き!ごぼう先生の指くるくる体操!

    一度はやったことがある、指くるくる体操。今回は、応用編をお伝えいたします!まずはゆっくりと、…

  4. 体操

    出典:YouTube / kayoko kotani…

  5. 全身ゆるめ体操を介助する 口腔ケアチャンネル 1354(口腔ケアチャンネル2 #1026)

    全身をリラックスさせて血行をよくすることのできる全身ゆるめ体操ですが、寝ている時間が長いなど…

  6. 【体操・ストレッチ】ざっそう体操

    元劇団四季の方がリーダーのパフォーマンスグループわお!さんとZASSOが、夢のコラボ!…

  7. 新体操 個人戦 02スロー25%① – 1

    佐賀女子TV http://gacchan.com/sagajoshitvすくーるTV P…

  8. 営業マンのラジオ体操

    すごい特技ですね。出典:YouTube / HIKARI HIKARI…

  9. 体の歪みを整える基本の体操

    三起均整院のラインに登録されますと健康情報・今日の均整体操などが届きます。そして、へバーデ…

  10. 生演奏でラジオ体操第一・第二!М&Nコンサート♪

    出典:YouTube / Nori Flute…

  11. 第百三十四回 朝だ元気にラジオ体操の時間だよーヾ(・x・*)ノシ

    朝7時と7時30分から元気にラジオ体操第一をやりまーす☆一緒にやってくれるとうれしーな♪…

  12. ロケットくれよんさん・翼くん/【ちょっとだけ体操】であそんだよby.SORA

    そらちゃんコンサート出典:YouTube / Monkey9…

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