2020年 2月 27日

  1. 【くびれを作る!】座ったままできるくびれ作り体操

    <くびれ作り体操のやり方>1.椅子に浅く腰掛けて座る2.座る時は、背筋を伸ばして、腹部に…

  2. 棒体操動画

    リハビリデイサービスぽっかぽか、棒体操、機能訓練出典:YouTube / 大…

  3. デューク更家の元気体操②〜新型コロナウィルス対策エクササイズ

    デューク更家の元気体操でウイルスをぶっ飛ばせ❣️…

  4. デューク更家の元気体操①〜新型コロナウィルス対策エクササイズ

    デューク更家の元気体操でウイルスをぶっ飛ばせ❣️…

  5. オクラホマミキサーで楽しく脚の体操

    膝上げ、膝曲げ歩き、かかと上げなど1人でもみんなでもワンチームで動きます出典…

  6. 足指体操

    動画の投稿の練習を兼ねて足を撮影しました。見苦しいけど勘弁して下さい出典:Y…

  7. [パンチラ]シースルー裸エプロンを着て後ろ向きでラジオ体操してみた[upskirt]

    ▷制服姿の女の子のパンチラを毎日ライブ配信中!https://www.buiken.com…

  8. GⅠウェイキーカップ~モーターボート体操

    ご存知ですか?モーターボート体操。多摩川ではSGでも周年でも全開催日で実施中!…

  9. 大特写屁股的体操操练/Big closeup ass gymnastics drill/큰 근접 촬영 바보 체조 훈련

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  10. 【チャレンジ】組体操やってみた!普段運動なんてしないもんだからTAKE○○までかかっちゃって体力限界ズタボロだけど久しぶりの運動は気持ちいい〜〜〜!

    どうもゆーあんどです。組体操小さい頃にやりました??私たちは未経験だったのでやり方全然違…

  11. あへあほ体操の生徒さんへ(軸トレ・ふくらはぎ・ドローイン)

    自己紹介動画↓(1分)https://youtu.be/OgJKGtFLi8Y【あへあ…

  12. 武庫之荘 幼児小学生低学年向け体操教室 February 26, 2020

    兵庫県尼崎市武庫之荘のボクシング&スポーツジムBMCで 子ども体操教室 を開講してい…

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