お手軽筋トレ【フレンチプレス】

日常生活でとりいれたい筋トレ3つ|お手軽筋トレ②-3
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日常生活でとりいれたい筋トレ3つ|お手軽筋トレ②

出典:YouTube / パーソナルトレーニングジム Plants

お手軽筋トレ【ワイドスクワット】

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