【アームレスリング】ガッチリ隊吊り手対策講座②~こんなトレーニングもやってます!~

今日は人差し指、中指で噛む意識と、乳酸が超溜まる手首トレーニングをご紹介!

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出典:YouTube / ガッチリ隊!CHANNEL【秋田県アームレスリング連盟】

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